首先，内心要有自强的意识，并下定决心成为一个自强自主的人。其次，心态上要自信，自信自己是一个自强自主的人。相信自己可以面对并解决一切的困难和阻碍。最后，行动上要多磨练。就是当遇到不顺心或阻碍的时候，首先要坚定自己能够解决问题，再镇定的去寻求解决的方法，勇敢的行动。
久而久之，一定可以处变不惊，镇定从容的面对发生在自己身上的一切。
第一点就是要确立信心,不然第一步都跨不出去,永远成不了气候。之后就是增强自我的能力,光有信心没有能力就是自负。之后就需要多与人接触,了解各式各样的人之后,内心自然会强大起来。
遇到新事物不要退缩,敢于去尝试,这时就会发现自己是有能力的,内心也就自然强大起来了。
1.让自已内心强大。要做到身心合一。仰头，挺胸，走路帶风，心胸宽阔，不计较小亊，不敏感多疑。
2.勇于发表自已的见解。不随群符众，
3.敢于挑战，对欺负你，压制你的人敢於反戈。
4.不惧怕困难，敢挑重担，勇于担當。在挫折面前自己做打不倒的小强。
首先自己要努力学习，努力工作，这样你有知识，有文化，有强大的经济实力，人也会变得内心强大。
第二，要树立自己的自信心，坚强的意志力。