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口号：更高，更快，更强。higher, faster, stronger.

宗旨：现代奥林匹克运动复兴以来，奥林匹克精神经历了从挑战自我、追求人的身心协调和全面发展到追求运动竞技的人性化、人类文化的多元和谐、人与自然的和谐共存的历史演变。在现代奥林匹克运动的历史上，曾经有“永远争取第一，永远超过别人”的口号。今天，许多有识之士认为仅仅提倡“更快、更高、更强”是远远不够的，我们必须提倡一种更为人性化的，更为团结的奥林匹克精神。用1908年美国宾夕法尼亚州大主教主持讲道时的一句话来说，那就是：“参与比获胜更重要”。

亦舒在她的小说中提到过男人无非两种，她的原话是：“男人无非两种，一种是比女人还女人的男人，一种是真正的男人。”这句话的意思是说，男人可以分为两类，一类是外表看似强大，实际上却缺乏男子气概和担当的“软男人”，另一类则是有男子气概、勇敢坚定的“真正的男人”。

亦舒在这句话中暗示了对男人的一种期待，希望男人能够拥有阳刚之气、勇敢坚定、有担当等品质，而不是过于注重外表和形式，缺乏男子气概和担当。同时，她也提醒女性要懂得分辨男人的真假，不要被外表和表面的东西所迷惑。

这句话虽然简短，但是却道出了男人的两种不同形象，也引起了很多人的共鸣和讨论。

素材举例如下：

世界上没有幸福，但有自由和宁静。——普希金

乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗

生命苦短，便这既不能阻止我们享受生活的乐趣，也不会使我们因其充满艰辛而庆幸其短暂。——沃维纳格

悲伤可以自行料理；而欢乐的滋味如果要充分体会，你就必须有人分享才行。——马克·吐温

我一生中，还从未尝到一滴没有搀和毒汁的幸福——高尔基《克里姆·萨姆金的一生》

静默是表示快乐的最好的方法，要是我能够说出我心里多么快乐，那么我的快乐只是有限度的。——莎士比亚

1. 不要批评别人，除非你已经走了他的路。
2. 不管别人对你做了什么，你也不能对别人回敬。
3. 尊重别人的意见，即使你不同意他们。
4. 避免使用侮辱和攻击语言，尤其当你与他人争吵时。
5. 要记住，在任何情况下都要尊重他人的尊严和个人隐私。
6. 不能嘲笑别人的弱点，因为每个人都有自己的缺点和不足。
7. 给别人留有余地，始终保持谦逊和宽容的态度。
8. 只要我们发现别人的尊严正在受到损害，我们必须采取行动来保护它。

1、《长歌行》汉乐府 百川东到海，何时复西归？ 少壮不努力，老大徒伤悲。

、《长歌行》
汉乐府
百川东到海，何时复西归？
少壮不努力，老大徒伤悲。
2、《七步诗》
三国·曹植
煮豆持作羹，豆在釜中泣。
本自同根生，相煎何太急？

上帝的话——圣经中的格言及教训（选录）处世：箴11：12“藐视邻舍的，毫无智慧，明哲人却静默不言．”太7：12“所以，无论何事，你们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人．”彼前 3：16“存着无亏的良心，叫你们在何事上被毁谤，就在何事上可以叫那诬你们在基督里有好品行的人自觉羞愧。”饶恕：太6：14，15“你们饶恕人的过犯，你们的天父也必饶恕你们的过犯； 你们不饶恕人的过犯，你们的天父也必不饶恕你们的过犯．”罗12：20，21“你的仇敌若饿了，就给他吃；若渴了，就给他喝．因为你这样行， 就是把炭火堆在他的头上，你不可为恶所胜，反要以善胜恶。”弗4：26，27“生气却不要犯罪，不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步．”忠心：路16：10“人在最小的事上忠心，在大事上也忠心；在最小的事上不义，在大事上也不义。”启2：10“你务要至死忠心，我就赐给你那生命的冠冕。”言语：箴25：15“柔和的舌头（指言语）能折断骨头。”箴10:19“多言多语难免有过：禁止嘴唇是有智慧。”雅3：2“若有人在话语上没有过失，他就是完全人，也能勒住自己的全身．”箴 25：11“一句话说得合意，就如金苹果在银网子里。”

《站起的雄狮》 《泪血洒遍的徒弟》 《今日的红旗》 《闪耀的五星》 《伟大的祖国》 《我的心在沸腾》 《I love you 中国》 《我的祖国母亲》 《今夜繁星闪烁》

无私奉献，热血沸腾——致敬那些为祖国默默奉献的人们

奉献祖国，传承使命——英雄们用行动书写辉煌篇章

奉献祖国，无私无畏——感恩英雄，铭记奉献

奉献祖国，燃烧青春——年轻一代勇敢担当，为祖国贡献力量

奉献祖国，心系家国——爱国情怀，激励我们为祖国贡献力量

1、困难产生于克服困难的努力中。——斯迈尔斯

2、很多东西宁缺毋滥，流星的光芒短暂而灼热闪耀。

3、当你感到痛苦时，就去学习点什么吧，学习可以使我们减缓痛苦。

4、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!

5、永远有人问，为什么美好的总在昨天。那是因为，我们不知不觉爱上一个词，叫怀念。

夏雨荷，对邱心志扮演的皇上说：‘皇上，你深不可测。

《还珠格格2》中蒙丹与含香私奔，香父率兵追赶，在沙漠上堵住二人，众兵殴打蒙丹,同时拖走含香,含香身子拖在地上，仍奋力回头，眼含热泪大喊:“蒙丹！你是风儿我是沙！”

而后口吟诗句:“风儿萧萧，沙儿飘飘；风儿吹吹，沙儿飞飞。风儿飞过天山去，沙儿追过天山去！”

第四十一集14.45左右的地方。紫薇不小心说的。

1、心坚石穿：是指意志坚决，能将石头穿透。比喻只要意志坚定，事情就能成功。

　　2、戮力同心：指“戮力”，合力。这则成语的意思是大家同心合力。

　　3、言简意赅：年轻人要特别培养沟通和表达能力，口才的关键不是你能说多少，而是你说的多有效。如果你一句可以说明的，就不要罗嗦十句。

　　4、实事求是：这就话是为人正直之本，记得孔子说：勿意勿必，不要主管臆断，不要想当然。

　　5、白手起家：是指一切靠自己艰苦奋斗，创立了一番事业。

　　6、坚韧不拔：韧，有韧性；拔，动摇，改变。形容意志坚定，毫不动摇。